Wasserrezept

Wie man einen Kamillen- Minztee zubereitet

17 Oktober, 2017 Erik leave a comment

 Die Rückkehr aus den Sommerferien und die Rückkehr in einen normalen Rhythmus kann eine ziemliche Herausforderung sein. Hier ein Rezept für einen beruhigenden frischen Kamillen- Minztee, damit Sie wie ein Baby schlafen können.

Dieses Rezept ist sehr einfach und ist sehr schnell zuzubereiten. Der beste Effekt wird jedoch dann erzielt, wenn die Zutaten 3-4 Stunden einziehen.

Zutaten und Zubehör:

1 Liter gefiltertes Wasser

1 Löffel / Beutel mit Kamille *

1 Zitrone *

1 Handvoll frische Minze *

1 Infuser/Tee-Ei (damit die Kamille lose und nicht in einem Teebeutel ist)

1 Glas (1L Fassungsvermögen)

* Idealerweise diese Zutaten von lokalen Produzenten unverpackt und pestizidfrei kaufen

Den Tee zubereitem, Schritt für Schritt:

Die Minzblätter in das Glas geben

Mit frischen Wasser (am besten gefiltert) aus deinem … Read more…

Detox Gurken und Limetten Wasser (Wasserrezept)

17 Oktober, 2017 Erik leave a comment

Obwohl der Herbst schon da ist, ist Oktober immer ein Monat mit wechselndem Wetter und es gibt noch einige warme Tage. Diese Tage sind perfekt für ein erfrischendes Gurken und Limetten Wasser, um mit voller Energie durchzustarten.

Dieses Rezept sollte idealerweise in der Nacht zuvor zubereitet werden, um die Zutaten gut ziehen zu lassen.

Das Getränk kann über Nacht im Kühlschrank aufbewahrt werden, um die Frische zu verbessern (unsere empfohlene Option) oder einfach auf der Küchentheke abgedeckt und bei Zimmertemperatur getrunken werden.

Zutaten und Zubehör:

1 Liter gefiltertes Wasser

1/4 Gurke *

1/2 Limette *

1 Glas (1L Fassungsvermögen)

* Idealerweise diese Zutaten von lokalen Produzenten unverpackt und pestizidfrei kaufen

Gurken & Limetten Wasser Schritt für Schritt:

Schneiden Sie die Gurke in kleine quadratische Stücke

Read more…