A dieta da água com limão, embora não seja uma nova desintoxicação, vem ganhando muita popularidade recentemente. A dieta da água com limão consiste em eliminar alimentos sólidos e limpar o corpo de toxinas.
Substituir todos os alimentos sólidos significa uma coisa: seguir uma dieta à base de água. A dieta da água com limão geralmente é acompanhada por duas outras bebidas: uma descarga de água salgada e um chá laxante de ervas.
Embora este artigo não tenha como objetivo fornecer instruções sobre como administrar sua dieta - você deve certificar-se de que está nas condições físicas adequadas - queremos compartilhar nossas dicas sobre como fazer a mais deliciosa água com limão, água salgada e chá de hortelã-pimenta. .
A Água
A água que você usa é fundamental nesta dieta. Em primeiro lugar porque isso é tudo o que você digerirá durante os dias de dieta; e em segundo lugar porque, como você está prestes a se livrar de todas as toxinas, sua água não deveria conter contaminantes indesejados.
Usar água engarrafada não só custará centenas de dólares, mas também contribuirá para a atual crise de poluição plástica. A solução melhor, mais acessível e mais sustentável é usar um filtro de água. Usar um filtro de carvão ativado eliminará cloro, chumbo, pesticidas, microplásticos e mais de 80 outros contaminantes. Além disso, o carvão ativado permite a passagem de minerais saudáveis, como cálcio, magnésio e potássio, para que você possa ter certeza de permanecer mineralizado durante a descarga.
Água com Limão
Esta é a bebida principal que você tomará durante a limpeza desintoxicante. Misture todos os seguintes ingredientes
- uma pitada de pimenta caiena: impulsionador metabólico
- uma colher de sopa de xarope de bordo: energia
- suco de ½ limão: antioxidante
- 8 onças de água filtrada morna
Descarga com água salgada
Esta bebida é recomendada pela manhã, com o estômago vazio
- duas colheres de chá (não colheres de sopa) de sal não iodado
- um litro de água filtrada morna
Chá de hortelã-pimenta
Esta última bebida pode ser consumida ao longo do dia.
- ferva 3 a 4 xícaras de água filtrada
- adicione 1/2 xícara de folha de hortelã seca ou fresca e desligue o fogo
- deixe em infusão por 5 minutos
- despeje em uma peneira
- adicione 2 a 3 colheres de sopa de mel
Garrafa de água reutilizável
Você beberá muita água e carregará consigo o dia todo. Você deve usar uma garrafa reutilizável (ou mesmo algumas), em vez de encher uma garrafa plástica. As garrafas plásticas descartáveis não devem ser recarregadas e pode ser perigoso beber delas, especialmente dadas as propriedades corrosivas do limão.
O melhor filtro em sua busca para ajudar o meio ambiente é o
TAPP, que é o primeiro filtro de água do mundo com recargas biodegradáveis. Eles podem ser descartados junto com o lixo orgânico.
Assim você está fazendo bem ao seu corpo e ao planeta.
