TAPP filtreli maden suyu daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir mi?
Yeterince su içmenin önemli olduğunu herkes biliyor. Dehidrasyon kilo kaybını önler, enerjinizi azaltır ve sağlığınızı etkiler. Bu birçok insan için bir sorundur.
Bu aynı zamanda doğru suyu içme meselesidir. Yüzlerce yıldır doktorlar ve sağlık uzmanları tarafından hastalıkları iyileştirmek ve önlemek için farklı türde maden suyu reçete edilmektedir.
Şişelenmiş su endüstrisi, musluk suyunun itibarı zedelenirken, yıllardır daha fazla şişelenmiş su tüketimini teşvik etmek için sağlık trendlerinden yararlanıyor. Bu, tüketici cüzdanı, gezegen ve potansiyel olarak sağlığınız için kötü bir durumdur.
Fakat harika bir haberimiz var.
En son çığır açan yenilik sayesinde, TAPP Water'ın EcoPro su filtresi artık vücudunuzun ihtiyaç duyduğu sağlıklı, enerji dolu suyu doğrudan musluktan sağlayabiliyor. Sert su bulunan bölgelerde TAPP'tan, diğerlerine göre daha fazla alkali su ve mineral elde edeceksiniz. ortalama maden suyu.
Yeterince su içmiyoruz
Akdeniz ülkeleri nüfusunda, İtalya, İspanya ve Fransa'nın Toplam Su Alımına (TWI) ilişkin EFSA Tahsisat Alımının (AI) altında olduğu kanıtlanmıştır. Kaynak: Researchgate İçme Suyu Alımı AI TWI.
Doğrudan musluktan akan lezzetli temiz su, sizi daha fazla içmeye teşvik edecektir.
İçme suyundaki mineraller neden önemlidir?
- Mineralli su içmenin sağlık açısından kanıtlanmış faydaları vardır (aşağıdaki okumaya devam edin)
- Alkali su sağlık üzerinde olumlu etkileri vardır
Yerel düzenlemelere uygun musluk suyu ve şişelenmiş suyun, mikroplastikler ve diğer düzenlemeye tabi olmayan kirletici maddeler nedeniyle sağlık açısından hâlâ olumsuz etkileri olabileceğini unutmayın
TAPP filtreli su, şişelenmiş maden suyuyla karşılaştırıldığında nasıldır?
Musluk suyunun mineral içeriği İspanya genelinde ve yıl boyunca değişiklik gösterir. Bu nedenle musluk suyu ile filtrelenmiş su genel olarak karşılaştırılamaz. Ancak bunun nasıl görünebileceğini göstermek için, bir yıllık ortalamalara göre Barselona'daki musluk suyundaki temel mineralleri ve İspanya'da en çok satılan maden suyu olan Font Vella'yı burada bulabilirsiniz:
| İçerik | Yazı Tipi Vella (Sant Hilari) 2020 | TAPP filtrelenmiş su Barselona 2020-2023 |
| Kalsiyum | 42 mg/l | 90 mg/l |
| Magnezyum | 11,3 mg/l | 24 mg/l |
| Bikarbonatlar | 143 mg/l | 233 mg/l |
| Sülfatlar | Sağlanmadı | 116 mg/l |
| Sodyum | 12,5 mg/l | 102 mg/l |
| pH | 7.3 | 7,7 |
Yerel filtrelenmiş sularınızın mineral içeriği nedir? TAPP'lı su?
TAPP'ın diğer su filtrelerine göre en büyük avantajlarından biri, ürünümüzün musluk suyunuzdaki tüm sağlıklı mineralleri tutmasıdır.
TAPP ile filtrelenmiş suyunuzun mineral içeriğini öğrenmek için su kalitesi veritabanımızı ziyaret edin. Yalnızca İspanya, ancak zamanla daha fazla ülke ve bölge eklenecektir.
Sudan sağlık açısından kanıtlanmış bazı faydalar elde etmek için gösterge olarak aşağıdaki değerleri arayın:
- Kalsiyum: >30 mg/l
- Magnezyum: >5 mg/l
- Sülfat: > 50 mg/l
- Potasyum: >5 mg/l
- Bikarbonat: >50 mg/l
- Klorür: >50 mg/l
- Sodyum: >50 mg/l
Bunların size nasıl fayda sağladığına dair tüm ayrıntıları öğrenmek istiyorsanız lütfen okumaya devam edin veya özet için doğrudan en alta atlayın.
Mineralli musluk suyu neden daha sağlıklıdır
Mineralli su içmenin kanıtlanmış faydaları
Maden suyu genellikle magnezyum, kalsiyum, sodyum ve çinko gibi maddeler içerir ve son araştırmalara göre bunlar aslında performansınızı artırmanın oldukça etkili bir yoludur. mineral alımı. Çalışma, maden sularındaki kalsiyumun biyoyararlılığının süt ürünleriyle karşılaştırılabilir veya muhtemelen bundan daha iyi olduğunu, yani vücudumuzun onu kolayca emip kullanabileceğini gösterdi." Çalışma, sağlıklı kemik gelişimini desteklemenin yanı sıra "sağlıklı kemikler için de önemli faydalara" dikkat çekiyor. Magnezyum sülfat, sodyum sülfat, bikarbonat ve klorür sayesinde "sindirim" sağlanır.
Magnezyum Sodyum
Magnezyum sülfat ve sodyum sülfat açısından zengin maden suyunun içilmesi, kabızlık semptomlarının, genel bağırsak hareketlerinin ve dışkı kıvamının iyileştirilmesi açısından sağlıklı sindirim için önemli faydalar sağlayabilir. Kaynak: NIH araştırması
Sülfatlı maden suları hamile kadınların beslenmesinde alternatif bir seçenek olduğunu göstermektedir. Kaynak: NIH Araştırması
Klorür
Klorürlü su, hidropinik tedavi için kullanılabilir ve hem mide boşalması hem de gastro-duodenal kanalın sindirim arası siklik motor aktivitesi üzerinde uyarıcı bir etki gibi farklı biyolojik etkilere neden olan hipo-, hyso- veya hipertermal sular olabilir. Kaynak: Dergi Araştırması 2007
Kalsiyum
İçme suyu önemli bir kalsiyum kaynağı olabilir ve düşük kalorili iyi bir kalsiyum takviyesi olarak kabul edilmelidir. Kaynak: Yayınlanmış NIH Araştırması
Avrupa Gıda Güvenliği Ajansı (EFSA), kalsiyumun "kemiklerin gelişimi için önemli olduğu" yönündeki Sağlık iddiasını kabul etti.
Fakat kalsiyum ve kireç sizin için kötü değil mi?
Genellikle çok zayıf mineralli suyun böbrekler için daha iyi olduğu ve kireçlenmeye neden olan yüksek kalsiyumlu su. Ancak İspanyol Üroloji Derneği'ne göre bunu kanıtlayacak hiçbir bilimsel kanıt bulunmuyor.
Magnezyum
İçme suyundan elde edilen magnezyum obstetrik-jinekolojik patolojilerde yararlı olabilir: adet öncesi sendrom, klimarium ve menopoz sonrası osteoporoz. Kaynak: Yayınlanmış NIH Araştırması
Yakın zamanda yapılan bir meta-analiz şunu gösterdi: Avrupa nüfusunda (özellikle İskandinavya'da) nüfus) içme suyundaki yüksek magnezyum seviyeleri Koroner Kalp Hastalığı (KKH) ölüm riskini azaltabilir. Kaynak: Yayınlanmış NIH Araştırması
Bikarbonat
Birçok çalışma bikarbonatlı maden sularının sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkilerini göstermiştir. Kaynak: Pubmed NIH
Bikarbonatın kardiyometabolik risk biyobelirteçleri üzerinde (özellikle toplam kolesterolü, açlık glikozunu ve LDL-kolesterolünü azaltarak) sağlık üzerinde etkileri olabileceğine dair kanıtlar vardır (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27367723/)
Peki ya Hidrojen ve Alkali su?
Şu anda şunu kanıtlayan hiçbir bilimsel araştırma veya kanıt yoktur: Hidrojen veya Alkali suyun plasebonun ötesinde sağlık yararları vardır. Bu, onun kötü olduğu veya hiçbir faydası olmadığı anlamına gelmez; sadece Hidrojen makinelerine, tabletlere veya alkalileştiricilere yüzlerce dolar harcamaya değmeyeceği anlamına gelir. Kaynak: Drinkhrw hidrojen ve alkali su karşılaştırması
Şişelenmiş maden suyunun sağlık üzerindeki olası olumsuz etkileri nelerdir? ?
Şişelenmiş maden suyuyla ilgili endişeler, kimyasalların şişelerden suya salınmasıyla ilgilidir. Bunlar arasında yaygın olarak plastikleştirici olarak kullanılan Di(2-etileksil)ftalat (DEHP) gibi plastikleştiriciler yer alır. PET şişelerde bulunan Polietilen tereftalat (PET), kimyasal olarak aktif olmayan bir malzemedir, ancak bazı in vitro çalışmalar, depolama koşullarının (güneş ışığına ve yüksek sıcaklığa maruz kalma gibi) kimyasalların şişelerden suya salınmasına katkıda bulunabileceğini kanıtladı. Kaynak: Yayınlanmış NIH Araştırması.
Plastik borulardan dağıtılan musluk suyunda da plastik malzemeden östrojenik bileşiklerin salınımı araştırılmıştır. Özetlenen sonuçlar, 2,4-di-tert-bütilfenolün (2,4-d-t-BP) plastik borulardan migrasyonunun kronik maruziyetle sonuçlanabileceğini ve migrasyon seviyelerinin farklı plastik boru malzemeleri ve üretim markaları arasında büyük farklılıklar gösterdiğini göstermektedir. Kaynak: Yayınlanmış NIH Araştırması
Son zamanlarda içme suyundaki mikroplastiklerinbunları hala yeterince bilmiyoruz.
Şişelenmiş maden sularının tümü sağlıklı mineraller içermez mi?
Mineral şişelenmiş su yönetmeliğine göre analitik bileşimlerini her zaman belirtmeleri gerekiyor, ancak yasa hangi minerallerin olduğunu belirtmiyor. Bu nedenle, bazı markalar 9'a kadar elementin miktarlarını detaylandırırken bazıları yalnızca 4 elementin miktarlarını detaylandırır ve bu da her zaman eşleşmez.
Ayrıca yasa, bir suyun sağlık açısından faydalı olduğu veya "çocuk yiyeceklerinin hazırlanmasında güvenli" olarak tanıtılması için hangi mineral içeriğine sahip olması gerektiğini de belirlemez.
İspanya'daki maden suyu hakkında daha fazla bilgi edinin.
TAPP filtreleri musluk suyunu nasıl daha sağlıklı hale getirir?
Birkaç önemli husus vardır:
- Tüm sağlıklı mineralleri korur
- Mikroplastikleri, kloru, farmasötikleri, böcek ilaçlarını, ağır metalleri ve 80'den fazla diğer kirletici maddeyi temizler
- Biraz daha alkali musluk suyu için pH'ı artırır
- Filtreleme işlemi yoluyla suyu hafifçe oksijenlendirir
Not: Musluk suyuna ilişkin mevcut düzenleme, nitratları maksimum 50 mg/l ile sınırlandırmaktadır. Ancak AECOSAN'ın önerdiği kriterlerden biri, bebek maması hazırlamaya uygun suda nitrat konsantrasyonunun Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği gibi 10 mg/l'den az olmasıdır. Kaynak: Bebekler için AECOSAN Maden Suları
Özet
Sonuç olarak mineralli su içmek iyi bir seçimdir Vücudun su ihtiyacını karşılamak için günlük yaşam.
- TAPP ile filtrelenen su, mineral içeriği sayesinde daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir ve klor, kloramin, ilaç, ağır metaller
- Şişelenmiş maden suyunun daha sağlıklı olduğuna dair bilimsel bir kanıt yok
- Yaşadığınız yerdeki TAPP filtrelenmiş suyun mineral içeriğini karşılaştırın (yalnızca İspanya için geçerlidir)
