La dieta del agua con limón, aunque no es una desintoxicación nueva, ha ido ganando mucha popularidad últimamente. La dieta del agua con limón consiste en eliminar los alimentos sólidos y limpiar tu organismo de toxinas.
Reemplazar todos los alimentos sólidos significa una cosa: seguir una dieta a base de agua. La dieta del agua con limón suele ir acompañada de otras dos bebidas: un enjuague con agua salada y un té laxante de hierbas.
Si bien este artículo no pretende brindar instrucciones sobre cómo llevar a cabo su dieta (debe asegurarse de estar en las condiciones físicas adecuadas), queremos compartir nuestros consejos sobre cómo preparar el más delicioso agua con limón, agua salada y té de menta. .
El agua
El agua que utilices es clave en esta dieta. En primer lugar, porque eso es prácticamente todo lo que digerirás durante los días que sigas tu dieta; y en segundo lugar, porque dado que estás a punto de eliminar todas las toxinas, tu agua no debería contener contaminantes no deseados.
Usar agua embotellada no solo le costará cientos de dólares, sino que contribuirá a la actual crisis de contaminación plástica. La mejor solución, la más asequible y la más sostenible es utilizar un filtro de agua. El uso de un filtro de carbón activado eliminará el cloro, el plomo, los pesticidas, los microplásticos y más de 80 contaminantes más. Además, el carbón activado deja pasar minerales saludables como el calcio, el magnesio y el potasio, por lo que puede estar seguro de permanecer mineralizado durante la descarga.
Agua de limon
Esta es la bebida principal que tomarás durante tu limpieza desintoxicante. Mezcle todos los siguientes ingredientes juntos
- una pizca de pimienta de cayena: estimulante metabólico
- una cucharada de jarabe de arce: energía
- el jugo de ½ limón: antioxidante
- 8 onzas de agua filtrada tibia
Descarga de agua salada
Esta bebida se recomienda por la mañana, en ayunas.
- dos cucharaditas (no cucharadas) de sal no yodada
- un litro de agua tibia filtrada
Té de menta
Esta última bebida se puede tomar durante todo el día.
- hervir de 3 a 4 tazas de agua filtrada
- agregue 1/2 taza de hojas de menta secas o frescas y apague el fuego
- déjalo reposar durante 5 minutos
- verter a través de un colador
- agregue 2-3 cucharadas de miel
botella de agua reutilizable
Beberás mucha agua y la llevarás contigo todo el día. Deberías utilizar una botella reutilizable (o incluso algunas), en lugar de llenar una botella de plástico. Las botellas de plástico de un solo uso no están diseñadas para rellenarse y podría resultar peligroso beber de ellas, especialmente dadas las propiedades corrosivas del limón.
El mejor filtro en tu búsqueda por ayudar al medio ambiente es
TAPP , que es el primer filtro de agua del mundo con recargas biodegradables. Se pueden eliminar con los residuos orgánicos.
De esta manera le estás haciendo bien a tu cuerpo y al planeta.
