¿Ducharse todos los días es bueno para la salud? La mayoría de nosotros nos duchamos al menos una vez al día con la creencia de que es bueno para nuestra salud y belleza.
¿Qué pasaría si ducharse frecuentemente con agua del grifo público pudiera ser perjudicial para la salud?
Si bien existe evidencia científica limitada de que
el cloro en el agua potable es malo para la salud, lo es más cuando se trata de ducharse. Incluso los profesionales de las empresas municipales de agua admiten los riesgos de las duchas calientes, ya que el agua se vaporiza y forma THM.
En este artículo exploramos los riesgos y 5 razones para usar un
filtro de ducha para una mejor salud.
Riesgos y efectos secundarios de ducharse con agua clorada
Existe una variedad de efectos secundarios asociados con la ducha con agua clorada. Estos son los más comunes:
- Piel seca o irritada
- Cabello quebradizo, seco o encrespado
- Perdida de cabello
- Ojos rojos o irritados
- Senos nasales irritados
- THM relacionados con el cáncer
Si bien la piel y el cabello secos pueden ser molestos, generalmente no causan ningún daño a largo plazo.
El más preocupante son los THM. Cuando el cloro reacciona con la materia orgánica del agua, forma subproductos desinfectantes, por ejemplo, trihalometanos (THM), de los cuales al menos uno puede causar cáncer. Múltiples estudios en todo el mundo han destacado esto, pero la investigación aún no es concluyente sobre el tamaño del riesgo. Mientras tanto, probablemente sea mejor prevenir que lamentar. Especialmente peligroso para niños y mujeres embarazadas. Encuentre más detalles en
la sección Hechos y Mitos .
Ducharse con agua clorada también puede ser perjudicial para las personas que tienen afecciones cutáneas preexistentes como eczema, psoriasis o rosácea. Eliminar el cloro de su suministro de agua reducirá el riesgo de desarrollar una enfermedad grave; además de mejorar tu apariencia.
Algunos estudios muestran efectos similares a los de una exposición prolongada al sol. La EPA (la Agencia de Protección Energética de EE. UU.) lo formula así: “los subproductos del cloro desencadenan la producción de radicales libres en el cuerpo, causando daño celular y son altamente cancerígenos”.
Tenga en cuenta que nos hemos centrado en el cloro, pero la cloramina utilizada por algunos proveedores públicos de agua enfrenta los mismos riesgos.
5 razones para usar un filtro de ducha para una mejor salud
Los riesgos de ducharse con agua clorada se han destacado anteriormente. Aquí hay 5 razones simples por las que un filtro de ducha será mejor para su salud:
- Piel: tu piel estará menos seca y se sentirá más suave.
- Cabello - El cabello sufrirá menos la sequedad provocada por el cloro así como el impacto en el cuero cabelludo.
- Ojos: reduce el riesgo de sufrir enrojecimiento de los ojos al ducharse, especialmente en niños y bebés.
- Respiración: ducharse con agua caliente puede ser bueno para la salud, especialmente si tiene dolor de garganta o tos, pero respirar los subproductos del cloro no es saludable.
- Riesgo de cáncer: elimine el riesgo de exposición a subproductos cancerígenos del cloro.
Conclusión sobre los beneficios de un filtro de ducha para tu salud
En conclusión, si el agua donde vives está clorada o es muy dura entonces deberías considerar el uso de un filtro de agua. Los beneficios para la salud son claros.
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Los riesgos de ducharse con agua clorada se han destacado anteriormente. Aquí hay 5 razones simples por las que un filtro de ducha será mejor para su salud:
