How to prepare a calming chamomile and mint infused water

Cómo preparar un agua calmante con infusión de manzanilla y menta

Volver de las vacaciones de verano y recuperar un ritmo más normal puede ser todo un reto.

Esperamos ayudarte un poco compartiendo esta receta de agua calmante con infusión de manzanilla y menta que te preparará para dormir como un bebé. Esta receta es muy fácil y casi no lleva tiempo prepararla. Pero ten en cuenta que debes prepararlo 3-4h (mínimo) antes de acostarte para que los ingredientes se infusionen.

Ingredientes y maquinaria:

  • 1 litro de agua filtrada
  • 1 cucharada/bolsa de té de manzanilla*
  • 1 limón*
  • 1 puñado de menta fresca*
  • 1 infusor (si la manzanilla está a granel en lugar de en bolsita de té)
  • 1 tarro de cristal (1L de capacidad)
*Intenta comprar estos ingredientes sin envase, de productores locales y cultivados sin pesticidas.

Receta de agua de manzanilla y menta paso a paso:

  1. Pon las hojas de menta dentro del frasco.
  2. Llénalo con agua fresca de tu grifo.
  3. Corta el limón en rodajas y agrégalas al agua junto con la manzanilla.
  4. Dejar infusionar la mezcla a temperatura ambiente un mínimo de 3-4h.
  5. ¡Disfruta de tu agua infundida!
¿No te gusta el sabor ni el olor del agua del grifo pero aun así quieres preparar esta deliciosa receta? Intenta dejar el agua en la jarra unas horas antes de hacer esta receta (la mayor parte del cloro se evaporará) o compra un filtro de agua asequible y fácil de instalar como el TAPP 1 . Ahora te toca a ti hacer esta increíble receta de agua de manzanilla y menta. ¡Háganos saber a continuación en esta publicación de blog o a través de las redes sociales si se le ocurren otras variaciones de la receta!
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