Microplastics zijn het afgelopen jaar een groot onderwerp geweest. De meeste drinkers van flessenwater beseffen nog niet hoe slecht het voor hun gezondheid is. Als je elke dag flessenwater drinkt, staat je consumptie gelijk aan het opeten van een creditcard vol plastic om de twee weken.
Maar laten we eerst een stap teruggaan.
Wat zijn microplastics?
Microplastics worden gedefinieerd als plastic deeltjes kleiner dan 5 mm, waarvan sommige zelfs 2 micron groot zijn. Primaire microplastics zijn plastics die rechtstreeks in het milieu terechtkomen in de vorm van kleine deeltjes (microkorrels van douchegel, slijtage van banden, enz.), terwijl secundaire microplastics microplastics zijn die ontstaan door de afbraak van groter plastic (bijv. waterflessen en afgebroken plastic tassen).
Hoeveel microplastics consumeren we en waar vandaan?
Volgens een studie uitgevoerd door de Universiteit van Newcastle in Australië in opdracht van het Wereld Natuur Fonds (WWF) zouden we 5 gram microplastics per week kunnen consumeren, waarvan het grootste deel afkomstig is van drinkwater (voornamelijk flessenwater) en de rest van vis, andere dranken en zout. In het kader van het onderzoek werden gegevens uit 52 studies geanalyseerd, wat het de meest uitgebreide studie in zijn soort maakt.
Afgerond betekent dit dat we elke twee weken ongeveer een creditcard aan microplastics drinken.
Flessenwater of kraanwater - wat is beter?
Enkele van de beste beschikbare gegevens over microplastics zijn afkomstig van drinkwater. Flessenwater bevat gemiddeld 22 keer meer microplastics dan kraanwater. Iemand die uitsluitend flessenwater drinkt, zou hierdoor 130.000 deeltjes per jaar consumeren, alleen al uit die bron, aldus de onderzoekers. Ter vergelijking: kraanwater bevat 4.000 deeltjes.
Bron: Environmental Science and Technology, juni 2019,
Welk flessenwater bevat microplastics?
In het onderzoek van Orb Media uit 2018 werd een analyse uitgevoerd van 259 flessen van 19 locaties in negen landen, verdeeld over 11 verschillende merken. Hieruit bleek dat er gemiddeld 325 plasticdeeltjes per liter verkocht water aanwezig waren. Sommige flessen bevatten tot wel 10.000 plasticdeeltjes per liter. Het meest voorkomende type plasticfragment dat werd aangetroffen, was polypropyleen – hetzelfde type plastic dat gebruikt wordt voor de productie van flessendoppen.
Zijn microplastics gevaarlijk of ongezond?
De realiteit is dat we het nog niet weten. De grootste zorg voor de menselijke gezondheid met betrekking tot microplastics is meer gericht op de verschillende giftige en kankerverwekkende chemicaliën die worden gebruikt om deze plastics te maken en wat ze bevatten. Het kan nog lang duren voordat we de werkelijke impact hiervan begrijpen. Maar liefst 90% van het ingeslikte plastic kan door het lichaam heen, maar een deel ervan kan in de darmen of via het lymfestelsel terechtkomen, volgens onderzoek van de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid. Het is ook bekend dat microplastics giftige chemicaliën bevatten en absorberen. Onderzoek bij wilde dieren toont aan dat deze in het lichaam vrijkomen.
In een recent rapport van 126 pagina's concludeert de WHO dat de gevolgen voor de gezondheid mogelijk beperkt zijn, maar dat er meer onderzoek nodig is.
Een andere recente studie toonde aan dat microplastics de groei van regenwormen belemmeren en ervoor zorgen dat ze afvallen, terwijl ze ook de goede groei van bepaalde planten belemmeren.
Concluderend: het consumeren van microplastics niet gezond is en dat zwangere vrouwen en kinderen het als voorzorgsmaatregel moeten vermijden.
Hoe kan ik minder microplastics consumeren?
Hier zijn een paar basistips die 95% of meer van je onvrijwillige inname van microplastics zullen verminderen:
- Vermijd flessenwater en andere dranken op flessen (voornamelijk plastic flessen, maar ook glazen flessen)
- Gebruik een hoogwaardig waterfilter zoals TAPP 2 dat verwijdert effectief alle bekende microplastics uit kraanwater
- Verminder de consumptie van schaaldieren, die de hoogste concentraties microplastics van alle voedingsmiddelen bevatten
- Gebruik geen cosmetica of tandpasta met microkorrels
Maar ik ben dol op flessenwater!
Misschien moet je hier drie keer over nadenken. Er zijn verschillende andere redenen om flessenwater te vermijden:
- In een onderzoek van de Universiteit van Granada naar 29 merken flessenwater in Spanje, bleek dat ze allemaal hormonale activiteit bevatten (oestrogeen en anti-oestrogeen).
- Er is geen wetenschappelijk bewijs dat flessenwater gezonder is dan kraanwater. Sterker nog, het tegenovergestelde is waar.
- Flessenwater bevat over het algemeen meer bacteriën dan kraanwater, zo blijkt uit meerdere onderzoeken. Bronnen: Science Daily 1, Science Daily 2 en Telegraph
- Flessenwater is verschrikkelijk voor het milieu, zelfs als je het recyclet. Tegen de tijd dat de fles wordt geproduceerd, is 80% van de schade al aangericht. wat betreft de CO2-voetafdruk, zelfs als de fles gerecycled is.
Nog steeds niet overtuigd?
Probeer eens een plastic creditcard leeg te eten en voel hoe je je daarbij voelt.
