Musluk suyundaki kireç böbrek taşlarına neden olur mu? Sert su başka sağlık sorunlarına neden olur mu?
İspanya ve İtalya'da nüfusun yaklaşık %30'u kalsiyum açısından zengin sert su içmekten endişe duyuyor. Bu aynı zamanda Kuzey Amerika'nın bazı bölgeleri için de geçerlidir. Endişelenmekte haklılar mı yoksa bunların hepsi bir saçmalıktan mı ibaret?
Efsaneleri bulup çürütmeye karar verdik.
Sert su ve kireç tortusunun nedeni nedir?
Avrupa ve Kuzey Amerika'daki evlerin %60'ından fazlasında musluktan sert su geliyor. Bu, kireç oluşumuna daha yatkın olduğu ancak aynı zamanda mineral bakımından da zengin olduğu anlamına gelir.
Sert suyun kaynağı genellikle suyun su arıtma tesisine giden yol boyunca topladığı çok fazla tortu içeren bir nehirdir. Ancak sert su yer altı suyundan veya gölden de gelebilir. Özellikle kireçlenme durumunda bu genellikle kalsiyum ve magnezyum anlamına gelir; bunlar bir araya geldiğinde çay ısıtıcılarında, kahve makinelerinde, bardaklarda, muslukların etrafında ve diğer yerlerde kireç oluşumuna neden olur. Ayrıca musluk havalandırıcınızı arada bir temizlemek için de iyi bir nedendir.
Su arıtma tesisleri genellikle aşağıdaki nedenlerden dolayı suyu yumuşatmaz
- Sağlıklı minerallerin uzaklaştırılması anlamına gelir
- Enerji, malzeme ve çevresel etki açısından pahalı
- Suyun tadını olumsuz etkileyebilir
Kalsiyum ve kireç tortusunun sağlık açısından riskleri nelerdir?
Kalsiyum vücut için gerekli bir mineraldir. Kemiklerimizin ve aslında böbreklerimizin de buna ihtiyacı var. Musluk suyu sertliğinin kalsiyum taşı oluşumunu etkilediğine dair kanıtlar zayıftır.
Öncelikle böbrek taşlarından kaçınmak için yapabileceğiniz en iyi şey bol su (sert veya yumuşak) içmektir. Fazladan su içmek idrarda taş oluşumuna neden olan maddeleri sulandırır. Limonata ve portakal suyu gibi bazı narenciye içeceklerini dahil etmek yardımcı olabilir. Bu içeceklerdeki sitrat, taş oluşumunu engellemeye yardımcı olur. p>
İkinci olarak, uzun vadeli geniş kapsamlı çalışmaların çoğu, zor koşullar arasında hiçbir ilişki olmadığını veya çok az bir ilişki olduğunu göstermektedir. su ve böbrek taşları. Genel nüfus için herhangi bir artış riski yoktur. Bununla birlikte, sağlık durumu kötü olan kişilerde risk artışı söz konusu olduğundan doktorlar bu konuda uyarıda bulunabilir.
Eğer halihazırda böbrek taşınız varsa doktorunuzun tavsiyelerine uymalısınız. Şişelenmiş su ve musluk suyu, böbrek taşı olan kişilerin tüketmesi tavsiye edilmeyen mineraller içerebilir. Daha fazlasını okuyun.
Sert su üzerine yapılan araştırmalar ne yapıyor ( Kalsiyumun yüksek olması kireçlenmeye neden olur) böbrek taşı hakkında sonuca mı varıyorsunuz?
Sert su böbrek taşına neden olmaz ancak böbrek taşı oluşma riskini artırabilir. Araştırmalar, böbrek taşlarını tedavi ettikten sonra sert su içmenin komplikasyon gelişme olasılığını artırdığını gösteriyor. Doktorunuz, böbrek taşlarının yeniden oluşmasını ve olası sağlık etkilerini önlemenin en iyi yolunu size bildirecektir. sert su kullanmanın.
Ancak araştırma, sorunun suyun kalitesinden değil, tüketilen su miktarından kaynaklandığını gösteriyor KSD'nin ortaya çıkmasında en önemli şey budur.
Ancak, TDS'si 400 ppm'in üzerinde olan çok sert suyun (mineral bakımından zengin su) böbrek taşı riskini artırabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Çoğu böbrek taşı vakasında, insan vücudundaki kan, bazı doğal problemler nedeniyle, su ve yiyeceklerden gerçekte ihtiyaç duyulandan daha fazla kalsiyum emmeye başlar. Sonuç olarak, atılım sürecinde fazla kalsiyum böbrek duvarlarında birikir.
Kalsiyumu nereden alıyoruz?
Kalsiyumu süt ürünlerinden ve fasulye, badem, mercimek ve tabii ki musluk suyu. Protein, sodyum (tuz) ve şeker açısından yüksek bir diyet yemek, bazı böbrek taşı türlerine yakalanma riskinizi artırabilir. Bu özellikle yüksek sodyumlu diyet için geçerlidir. Diyetinizde çok fazla tuz bulunması, böbreklerinizin filtrelemesi gereken kalsiyum miktarını artırır ve böbrek taşı riskinizi önemli ölçüde artırır.
Böbrek taşlarının ana nedenleri nelerdir?
İroniktir ki bir numaralı neden yeterince su ve diğer içecekleri içmemektir. Diğer nedenler hakkında daha fazla bilgi edinin.
Musluk suyundaki kireci nasıl giderebilirsiniz?
Bir su filtresi uzmanına danışın; o, suyu yumuşatmak için tuz yumuşatıcılardan iyon değiştiricilere, 5 aşamalı ters ozmoz filtrelerine kadar çeşitli pahalı çözümler üretecektir. Çözümlerin çoğu ya aşırıya kaçıyor, suyun tadının kötü olmasına neden oluyor ya da çevre için kötü.
Yakın zamana kadar en uygun fiyatlı alternatif, iyon değişimli kuru üzümlerin kullanıldığı su sürahileriydi. Tipik olarak bunlar kireç oluşumunu yalnızca %50 oranında azaltır ve her ay değiştirilmeleri gerekir, ancak en azından bir miktar işe yararlar.
Neyse ki artık çok daha verimli yeni ve yenilikçi teknolojiler var. En yeni TAPP 2 filtrelerimiz kireç tortusunu 2-3 ay boyunca en az %80 azaltır. Yeniden doldurulan kartuşları zamanında değiştirdiğinizden emin olun.
Kireç tortusunun sağlığa etkisi hakkında sonuç
Sonuç olarak, musluk suyundaki kalsiyumun böbrek taşı oluşumuna neden olduğuna dair kanıtlar zayıftır. Ancak musluk suyu hakkında hâlâ bilmediğimiz çok şey var; bu nedenle, güvenli tarafta olmak istiyorsanız kireç filtresi.
Brita ve TAPP hakkında daha fazla bilgi edinin, su filtrelerinin nasıl çalıştığı ve TAPP 2.
Bu makalenin kaynakları: Bu makale NIH, Hardvard.edu, Researchgate ve diğer araştırma kurumları tarafından yayınlanan bilimsel araştırmalara dayanarak yazılmıştır. Makale boyunca gömülü olan bağlantılara bakın. Ancak bu tıbbi bir cihaz değildir. Kirecin sağlık üzerindeki etkilerinden endişeleniyorsanız bir doktora görünün.
İlk olarak 19 Kasım 2019'da yayınlandı ve en son 30 Mart 2021'de güncellendi.
