Uno de los problemas de salud más molestos que podemos tener, es lo que se conoce como nefrolitos, conocido vulgarmente como piedras en los riñones.
Durante muchos años, se ha asociado que uno de los tratamientos más eficaces para la eliminación de dicha piedra es bebiendo agua del grifo. Sin embargo, hay muchos mitos acerca del uso del agua del grifo para el riñón.
Si quieres conocer dichos mitos, o saber cuál es la mejor agua para las piedras del riñón, desliza y continua descubriendo.
¿Es buena el agua del grifo para los riñones ?
Hay varios mitos sobre el agua del grifo y piedras en el riñón, que han sido difundidos a lo largo del tiempo. Algunos de los mitos más comunes incluyen:
- Beber mucha agua ayudará a limpiar los riñones: Los riñones cuentan por sí solo de un sistema de filtrado natural que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Si bebemos demasiada agua estamos dificultando la limpieza a los riñones.
- Beber menos de 8 vasos de agua al día es perjudicial para los riñones: No hay una cantidad específica de agua que deba ser consumida diariamente. La cantidad de agua necesaria varía de persona a persona, dependiendo de factores como la actividad física, el clima, la dieta y la salud general.
- Los riñones son responsables de deshidratar el cuerpo: Los riñones no deshidratan el cuerpo, sino que ayudan a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo. La deshidratación ocurre cuando se pierde más líquido del cuerpo de lo que se está consumiendo.
- Los riñones son responsables de regular el pH del cuerpo: Los riñones no regulan el pH del cuerpo, sino que ayudan a mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo. El pH del cuerpo es regulado por los pulmones y el sistema digestivo.
- Los riñones pueden “descansar” si no se bebe suficiente agua: Los riñones no necesitan descansar y trabajan continuamente para filtrar y eliminar las toxinas del cuerpo. Beber menos agua no da a los riñones un “descanso”, sino que puede llevar a la deshidratación y poner en riesgo la salud renal.
Cómo mejorar la calidad del agua del grifo
En cuanto a cuál es la mejor agua para las piedras del riñón, tenemos que destacar lo siguiente:
El mejor tipo de agua para prevenir o tratar las piedras en los riñones es el agua pura o mineral. Este tipo de agua es rica en minerales esenciales como calcio, magnesio y potasio, que ayudan a prevenir la formación de piedras en los riñones.
El agua mineral también puede contener altos niveles de sales de magnesio y calcio, que ayudan a disolver las piedras existentes en los riñones. Sin embargo, debemos tener en cuenta que algunas piedras pueden ser solubles en agua y otras no, es importante que consulte con su médico para determinar qué tipo de piedras tienes y cómo debes tratarla.
Además podemos utilizar algunas de las siguientes medidas para mejorar la calidad de dicha agua.
- Instalar un filtro de agua.
- Usar un purificador de aire.
- Usar un desinfectante.
- Hacer mantenimiento a las tuberías.
