Može li vam TAPP filtrirana mineralna voda pomoći da živite dulje i zdravije?
Svi znaju da je važno piti dovoljno vode. Dehidracija sprječava gubitak težine, iscrpljuje energiju i utječe na zdravlje. To je problem za mnoge ljude.
Također je pitanje pijenja prave vode. Liječnici i zdravstveni djelatnici stotinama godina propisuju različite vrste mineralne vode za liječenje i sprječavanje bolesti.
Industrija flaširane vode godinama je iskorištavala zdravstvene trendove kako bi potaknula veću potrošnju flaširane vode, dok je ugled vode iz slavine patio. To je loše za novčanik potrošača, planet i potencijalno za vaše zdravlje.
Ali postoje i sjajne vijesti.
Zahvaljujući nedavnoj revolucionarnoj inovaciji, filter za vodu EcoPro tvrtke TAPP Water sada vam može opskrbiti zdravom, energiziranom vodom koju vaše tijelo žudi izravno iz slavine. U regijama s tvrdom vodom dobit ćete više alkalne vode i minerala iz TAPP-a nego iz prosječne mineralne vode.
Ne pijemo dovoljno vode
U mediteranskim zemljama, poput Italije, Španjolske i Francuske, stanovništvo je ispod dopuštenog unosa (AI) EFSA-e za ukupni unos vode (TWI). Izvor: Researchgate unos vode za piće AI TWI.
Ukusna čista voda izravno iz slavine potaknut će vas da pijete više.
Zašto su minerali u vodi za piće važni?
- Pijenje mineralizirane vode ima dokazane zdravstvene prednosti (nastavite čitati u nastavku)
- Alkalna voda može imati pozitivne učinke na zdravlje
Imajte na umu da voda iz slavine i flaširana voda koje se pridržavaju lokalnih propisa i dalje mogu imati negativan utjecaj na zdravlje zbog mikroplastike i drugih nereguliranih onečišćujućih tvari
Kako se TAPP filtrirana voda uspoređuje s flaširanom mineralnom vodom?
Sadržaj minerala u vodi iz slavine varira diljem Španjolske i tijekom godine. Stoga se voda iz slavine i filtrirana voda ne mogu uspoređivati na općenitoj osnovi. Ali kako bismo ilustrirali kako bi to moglo izgledati, evo ključnih minerala u vodi iz slavine u Barceloni na temelju jednogodišnjih prosjeka i Font Velle, koja je najprodavanija mineralna voda u Španjolskoj:
| Sadržaj | Font Vella (Sant Hilari) 2020 | TAPP filtrirana voda Barcelona 2020.-2023. |
| Kalcij | 42 mg/l | 90 mg/l |
| Magnezij | 11,3 mg/l | 24 mg/l |
| Bikarbonati | 143 mg/l | 233 mg/l |
| Sulfati | Nije navedeno | 116 mg/l |
| Natrij | 12,5 mg/l | 102 mg/l |
| pH | 7,3 | 7,7 |
Koliki je sadržaj minerala u vašoj lokalno filtriranoj vodi s TAPP-om?
Jedna od najvećih prednosti TAPP-a u odnosu na druge filtere za vodu je ta što naš proizvod zadržava sve zdrave minerale u vašoj vodi iz slavine.
Posjetite našu bazu podataka o kvaliteti vode kako biste saznali sadržaj minerala u vašoj filtriranoj vodi s TAPP-om. Samo Španjolska, ali s vremenom će se dodati još zemalja i regija.
Kao indikaciju, potražite sljedeće vrijednosti kako biste dobili neke dokazane zdravstvene koristi od vode:
- Kalcij: >30 mg/l
- Magnezij: >5 mg/l
- Sulfat: > 50 mg/l
- Kalij: >5 mg/l
- Bikarbonat: >50 mg/l
- Klorid: >50 mg/l
- Natrij: >50 mg/l
Ako želite znati sve detalje o tome kako vam ovo koristi, nastavite čitati ili odmah prijeđite na dno za sažetak.
Zašto je voda iz slavine s mineralima zdravija
Pijenje vode s mineralima ima dokazane koristi
Mineralna voda obično sadrži tvari poput magnezij, kalcij, natrij i cink, a prema nedavnim istraživanjima, oni su zapravo prilično učinkovit način za povećanje unosa minerala. Studija je pokazala da je bioraspoloživost kalcija u mineralnim vodama usporediva ili možda bolja od one u mliječnim proizvodima, što znači da ga naše tijelo može lako apsorbirati i iskoristiti." Osim što potiče zdrav razvoj kostiju, studija također bilježi „značajne koristi za zdravu probavu“ zahvaljujući magnezijevom sulfatu, natrijevom sulfatu, bikarbonatu i kloridu.
Magnezij Natrij
Pijenje mineralne vode bogate magnezijevim sulfatom i natrijevim sulfatom može pružiti značajne koristi za zdravu probavu, u smislu poboljšanja simptoma zatvora, ukupne stolice i konzistencije stolice. Izvor: NIH istraživanje
Sulfatne mineralne vode pokazale su se kao alternativni izbor za prehranu trudnica. Izvor: NIH Research
Klorid
Kloridna voda može se koristiti za hidropinsku terapiju i može biti hipo-, hidro- ili hipertermalna voda koja izaziva različite biološke učinke, poput stimulirajućeg učinka na pražnjenje želuca i interdigestivnu cikličku motoričku aktivnost gastroduodenalnog trakta. Izvor: Časopis za istraživanje 2007
Kalcij
Voda za piće može predstavljati važan izvor kalcija u prehrani i trebala bi se prepoznati kao dobar dodatak kalcija s niskim udjelom kalorija. Izvor: Pubmed NIH Research
Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) prepoznala je zdravstvenu tvrdnju o kalciju „važan je za razvoj kostiju“.
Ali zar kalcij i kamenac nisu loši za vas?
Često se sugerira da je voda s vrlo slabom mineralizacijom bolja za bubrege i da biste trebali izbjegavati Voda s visokim udjelom kalcija uzrokuje kamenac. Međutim, prema Španjolskom udruženju urologa, ne postoje znanstveni dokazi koji bi to potvrdili.
Magnezij
Magnezij iz vode za piće može biti koristan kod opstetričko-ginekoloških patologija: predmenstrualnog sindroma, klimakterija i postmenopauzalne osteoporoze. Izvor: Pubmed NIH Research
Nedavna meta-analiza, umjesto toga, pokazala je da u europskoj populaciji (posebno u skandinavskoj populaciji) visoke razine magnezija u vodi za piće mogu smanjiti rizik od smrtnosti od koronarne bolesti srca (KBS). Izvor: Pubmed NIH Research
Bikarbonat
Nekoliko studija pokazalo je pozitivne učinke mineralnih voda s bikarbonatom na probavni trakt. Izvor: Pubmed NIH
Postoje dokazi da bikarbonat može imati zdravstvene učinke na biomarkere kardiometaboličkog rizika (smanjenje posebno ukupnog kolesterola, glukoze natašte i LDL-kolesterola) (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27367723/)
Što je s vodikom i alkalnom vodom?
Trenutno ne postoje znanstvena istraživanja ili dokazi koji bi potvrdili da Vodik ili Alkalna voda imaju zdravstvene prednosti osim placeba. To ne znači da je loša ili da nema prednosti, već jednostavno da se ne isplati trošiti stotine dolara na uređaje za vodik, tablete ili alkalizatore. Izvor: Drinkhrw vodik u odnosu na alkalnu vodu
Koji su potencijalni negativni učinci na zdravlje od flaširane mineralne vode?
Zabrinutost zbog flaširane mineralne vode povezana je s ispuštanjem kemikalija iz boca u vodu. Među njima su plastifikatori, poput di(2-etileksil)ftalata (DEHP) koji se široko koristi kao plastifikator, a prisutan je i u PET bocama Polietilen tereftalat (PET) je kemijski neaktivan materijal, ali neke in vitro studije dokazale su da uvjeti skladištenja (poput izloženosti sunčevoj svjetlosti i visokoj temperaturi) mogu doprinijeti oslobađanju kemikalija iz boca u vodu. Izvor: Pubmed NIH Research.
Oslobađanje estrogenih spojeva iz plastičnog materijala istraživano je i za vodu iz slavine, koja se distribuira kroz plastične cijevi. Sažeti rezultati pokazuju da migracija 2,4-di-tert-butilfenola (2,4-d-t-BP) iz plastičnih cijevi može rezultirati kroničnom izloženošću, a razine migracije uvelike variraju među različitim materijalima plastičnih cijevi i proizvođačima. Izvor: Pubmed NIH Research
U novije vrijeme pojavljuju se i novi istraživački nalazi o rizicima mikroplastike u vodi za piće o kojima još uvijek ne znamo dovoljno.
Zar sva flaširana mineralna voda nema zdrave minerale?
Prema uredbi Kod mineralne flaširane vode, uvijek bi trebali navesti analitički sastav, ali zakon ne specificira koji minerali. Dakle, dok neki brendovi detaljno navode količine do 9 elemenata, drugi samo 4, što se također ne podudara uvijek.
Nadalje, zakon također ne određuje koliki mineralni naboj voda mora imati da bi se reklamirala kao zdravstvena ili "sigurna za pripremu dječje hrane".
Pročitajte više o mineralnoj vodi u Španjolskoj.
Kako TAPP filteri čine vodu iz slavine zdravijom?
Postoji nekoliko važnih aspekata:
- Zadržava sve zdrave minerale
- Uklanja mikroplastiku, klor, farmaceutske proizvode, pesticide, teške metale i više od 80 drugih onečišćujućih tvari
- Povećava pH za nešto alkalniju vodu iz slavine
- Lagano oksigenira vodu procesom filtriranja
Napomena: Trenutni propisi o vodi iz slavine ograničavaju nitrate na maksimalno 50 mg/l. Međutim, jedan od kriterija koje predlaže AECOSAN jest da koncentracija nitrata bude manja od 10 mg/l u vodi prikladnoj za pripremu hrane za dojenčad, kako preporučuje WHO. Izvor: AECOSAN mineralne vode za dojenčad
Sažetak
Zaključno, pijenje vode s mineralima dobar je izbor u svakodnevnom životu kako bi se zadovoljile potrebe tijela za vodom.
- Filtrirana voda pomoću TAPP-a može vam pomoći da živite dulje zahvaljujući sadržaju minerala i uklanjanju 99% onečišćujućih tvari, uključujući klor, kloramin, farmaceutski proizvodi, teški metali
- Nema znanstvenih dokaza da je flaširana mineralna voda zdravija
- Usporedite sadržaj minerala u TAPP filtriranoj vodi tamo gdje živite (dostupno samo za Španjolsku)
