Kun je thuis kraanwater drinken zonder het eerst te laten lopen? Hoe lang moet je kraanwater laten lopen voordat je het drinkt? Hoe kunnen we waterverspilling voorkomen door het te laten lopen?
Zelfs als je lokale waterleverancier beweert dat het water drinkbaar is, is het mogelijk niet veilig om te drinken vanwege lokale leidingverontreinigingen. Kraanwater kan verschillende verontreinigingen bevatten, zoals bacteriën, lood, nikkel en andere metalen, die gezondheidsrisico's kunnen opleveren als ze in grote hoeveelheden worden ingenomen. Daarom is het belangrijk om te weten hoe je kraanwater goed behandelt voordat je het drinkt of gebruikt om te koken.
Hier zijn enkele tips over hoe lang je je water moet laten lopen voordat je het drinkt, waarom dit belangrijk is en wat de alternatieven zijn als je water wilt besparen.
Waarom zou je je kraanwater laten lopen?
De belangrijkste reden om je water te laten lopen voordat je het drinkt, is om de leidingen en kranen door te spoelen die zich in de loop der tijd mogelijk schadelijke stoffen hebben opgehoopt. Deze stoffen kunnen via de leidingmaterialen in het water lekken, vooral als het water lange tijd in de leidingen heeft gestaan, zoals 's nachts of tijdens periodes van laag waterverbruik.
Een van de meest zorgwekkende verontreinigingen in kraanwater is lood, een zeer giftig metaal dat de hersenen, nieren en het zenuwstelsel kan beschadigen, vooral bij kinderen en zwangere vrouwen. Lood kan in het water terechtkomen via oude loden leidingen, soldeer of armaturen die nog steeds aanwezig zijn in sommige huizen en gebouwen, met name die gebouwd vóór 1986 in de VS en tussen de jaren 70 en 2013 in Europa (zie jaar per land in het gedeelte Bronnen). Volgens de Environmental Protection Agency (EPA) in de VS bestaat er geen veilige hoeveelheid lood in drinkwater en is de enige manier om dit te elimineren het vervangen van de loden leidingen en leidingcomponenten. Bron: Hardlopen en hydratatie: Alles wat je moet weten - Runner's World.
Een ander metaal dat in kraanwater kan worden aangetroffen, is nikkel, een element dat niet goed is voor het lichaam en giftig kan zijn bij inname in hoge doses. Nikkel kan bij sommige mensen ook allergische reacties veroorzaken, zoals huiduitslag, jeuk en zwelling. Nikkel kan ontstaan door corrosie van roestvrijstalen leidingen en kranen, of door natuurlijke afzettingen in de bodem en rotsen. Bron: Hoe lang moet je kraanwater laten lopen voordat je het drinkt? - AS USA.
Andere mogelijke verontreinigingen in kraanwater zijn onder meer bacteriën, virussen, parasieten, pesticiden, herbiciden, nitraten, chloor, fluoride, en farmaceutische producten. Deze kunnen variëren afhankelijk van de bron en de kwaliteit van het water, de behandelingsmethoden die het waterbedrijf gebruikt en de staat van het distributiesysteem.
Sommige van deze verontreinigingen kunnen maag-darmklachten, infecties of chronische ziekten veroorzaken. Het is daarom raadzaam om het waterkwaliteitsrapport van uw waterleverancier te raadplegen, of zelf uw water te testen, zodat u weet wat er in uw kraanwater zit en hoe u het het beste kunt behandelen.
Lees meer in onze gids over hoe je het juiste waterfilter kiest.
Hoe lang moet je je kraanwater laten lopen?
Hoe lang u uw water moet laten lopen voordat u het drinkt, hangt af van verschillende factoren, zoals het type en de lengte van uw waterleiding, de leeftijd en staat van uw leidingen, het waterverbruik in uw huishouden en de temperatuur en druk van het water. Er is geen universele regel die voor alle situaties geldt, maar hier zijn enkele algemene richtlijnen van de EPA en andere bronnen:
1. Als u loden leidingen (waterleiding) heeft, of als u niet zeker weet wat voor soort leidingen u heeft, moet u het water 3 tot 5 minuten laten lopen voordat u het gebruikt om te drinken of te koken. Dit helpt om het water weg te spoelen dat langdurig in contact is geweest met de loden leidingen.
2. Als u geen loden leidingen heeft, maar wel loodsoldeer of loodfittingen in uw leidingwerk (bijvoorbeeld een oude kraan), laat het water dan 30 tot 60 seconden lopen voordat u het gebruikt om te drinken of te koken. Dit helpt om het water weg te spoelen dat in de kranen of de leidingen in de buurt van de kraan heeft gestaan. Bron: Laat het lopen... en verwijder het lood! - Ministerie van Volksgezondheid van Minnesota. .
3. Als er geen lood in uw serviceleiding of leidingen zit, maar er wel andere metalen of verontreinigingen in uw water zitten, laat u het water lopen tot het koud aanvoelt (hoewel dit in warmere streken mogelijk niet werkt). Dit helpt om het water weg te spoelen dat is opgewarmd door de leidingen of de omgeving en mogelijk hogere concentraties metalen of bacteriën bevat. Bron: Is kraanwater veilig om te drinken? - Cleveland Clinic Health Essentials.
4. Als u om welke reden dan ook water moet koken, bijvoorbeeld om thee, koffie of babyvoeding, gebruik dan altijd koud kraanwater en geen heet water. Heet water kan meer lood, nikkel of andere metalen uit de leidingen oplossen en kan ook meer bacteriën of andere verontreinigingen bevatten. Kokend water doodt de meeste bacteriën, maar verwijdert de metalen of chemicaliën niet.
5. Laat het water minstens 10-30 seconden lopen, tenzij je een waterfilter op de kraan hebt geïnstalleerd. Lees hieronder meer.
Hoe je kunt voorkomen dat het kraanwater doorloopt en water verspilt
Met waterdroogte en -tekorten wereldwijd moeten we waterverspilling zoveel mogelijk voorkomen. Het water laten lopen is natuurlijk verspilling, maar je kunt proberen het eerste water te gebruiken voor bijvoorbeeld planten of schoonmaken.
Als je waterverspilling wilt voorkomen, is de eenvoudigste manier om de kwaliteit van kraanwater te verbeteren en het veiliger en aangenamer te maken, het gebruik van een hoogwaardig waterfilter.Een waterfilter kan veel verontreinigingen in je kraanwater verwijderen of verminderen, zoals lood, nikkel, chloor, bacteriën en pesticiden.
Er zijn verschillende soorten waterfilters verkrijgbaar, zoals filterkannen, kraanfilters, filters voor onder de gootsteen of filters voor het hele huis. Kies een filter dat is getest en gecertificeerd door een gerenommeerde organisatie en dat aan uw specifieke behoeften en budget voldoet. Volg altijd de instructies van de fabrikant voor het installeren, gebruiken en onderhouden van het filter en vervang de filterpatronen regelmatig.
Met een kraanfilter is het voldoende om het water 5-10 seconden te laten lopen om het filter door te spoelen. Als u een halve dag of langer niet thuis bent, laat het dan 20-30 seconden doorspoelen.
Lees meer over EcoPro van Tappwater.
Bron: Hoe lang moet je water laten lopen voordat je het drinkt?
Conclusie over hoe lang je kraanwater moet laten lopen
Voldoende water drinken is essentieel voor je gezondheid en welzijn, maar niet al het water is even veilig en zuiver. Kraanwater kan verschillende verontreinigingen bevatten die de waterkwaliteit kunnen beïnvloeden en gezondheidsrisico's kunnen opleveren. Daarom is het belangrijk om te weten hoe je kraanwater moet behandelen voordat je het drinkt of gebruikt om te koken.
Een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om dit te doen, is door uw water een bepaalde tijd te laten lopen, afhankelijk van uw serviceleiding en de omstandigheden van uw sanitair. Dit helpt om de leidingen en kranen door te spoelen waar zich in de loop der tijd schadelijke stoffen hebben verzameld. Het probleem is natuurlijk dat dit veel waterverspilling oplevert.
Om waterverspilling te verminderen, gebruikt u een hoogwaardig waterfilter. Zo verspilt u minder water en heeft u altijd direct toegang tot lekker en veilig drinkwater.
Door deze tips te volgen, kunt u ervoor zorgen dat u en uw gezin elke dag toegang hebben tot schoon en gezond water.
Aanvullende informatie
Wanneer werden loden leidingen per land in Europa verboden?
Het gebruik van lood in waterleidingen is in veel Europese landen verboden of beperkt, maar de exacte data en regelgeving verschillen per land. Hier is een overzicht van enkele landen die een verbod of beperking op lood in waterleidingen hebben ingevoerd:
Verenigd Koninkrijk: Het gebruik van loden leidingen is sinds de jaren 70 verboden¹.
Duitsland: In december 2013 werd een nieuwe wet ingevoerd om de loodconcentratie in drinkwaterleidingen te reguleren tot maximaal 10 µg/l. Veel oude gebouwen hebben echter nog steeds last van verontreinigde leidingen en veel mensen zijn zich niet bewust van het probleem².
Frankrijk: Loden leidingen werden in 1995 verboden en de maximaal toegestane concentratie lood in drinkwater werd in 2014 verlaagd tot 10 µg/l³.
Spanje: Loden leidingen werden in 2004 verboden en de blootstellingsdrempel werd in 2013 verlaagd tot 10 µg/l⁴.
Italië: Loden leidingen werden in 1988 verboden en de blootstellingsdrempel werd in 2013 verlaagd tot 10 µg/l⁵.
Zweden: Loden leidingen werden in 1986 verboden en de blootstellingsgrenswaarde werd in 2013 verlaagd tot 10 µg/l.
Denemarken: Loden leidingen werden in 1977 verboden en de blootstellingsgrenswaarde werd in 2013 verlaagd tot 10 µg/l.
Finland: Loden waterleidingen werden in 1994 verboden en de blootstellingsgrens werd in 2013 verlaagd tot 10 µg/l.
Noorwegen: Loden waterleidingen werden in 1980 verboden en de blootstellingsgrens werd in 2013 verlaagd tot 10 µg/l.
Dit zijn enkele voorbeelden van landen die maatregelen hebben genomen om het gebruik van lood in waterleidingen te verminderen of te elimineren. Er kunnen zich echter nog steeds loden leidingen of loodgietersonderdelen in oudere gebouwen bevinden die niet vervangen of getest zijn. Het is daarom raadzaam om het waterkwaliteitsrapport van uw waterleverancier te controleren of zelf uw water te testen om te weten of er loodverontreiniging in uw kraanwater zit.
Bronnen voor de periode dat loden leidingen verboden werden:
(1) Loden leidingen - Wikipedia https://en.wikipedia.org/wiki/Lead_service_line.
(2) Lood - ECHA. https://echa.europa.eu/hot-topics/lood.
(3) Zijn loden waterleidingen nog steeds een probleem in het VK? https://thewaterprofessor.com/blogs/articles/lead-pipes.
(4) 6.6. Lood (Pb) — Europees Milieuagentschap. https://www.eea.europa.eu/publications/2-9167-057-X/page023.html.
(5) Een update over het 'Loodvrij in 2014'-mandaat – Europa. https://www.thermofisher.com/blog/metals/an-update-on-the-lead-free-by-2014-mandate-europe/.
