Le calcaire présent dans l'eau du robinet provoque-t-il des calculs rénaux ? L'eau dure entraînera-t-elle d'autres problèmes de santé ?
Environ 30 % de la population espagnole et italienne s'inquiète de la consommation d'eau dure et riche en calcium. C'est également le cas dans certaines parties de l'Amérique du Nord. Ont-ils raison de s'inquiéter ou est-ce juste un nocebo ?
Nous avons décidé de découvrir et de démystifier les mythes.
Quelle est la cause de l'eau dure et du calcaire ?
Plus de 60 % des foyers en Europe et en Amérique du Nord ont de l'eau dure qui sort du robinet. Cela signifie qu’il est plus sujet à la formation de calcaire mais aussi qu’il est riche en minéraux.
La source d'eau dure est généralement une rivière avec beaucoup de sédiments que l'eau ramasse en chemin vers l'usine de traitement de l'eau. Mais l’eau dure peut aussi provenir des eaux souterraines ou d’un lac. Plus précisément, dans le cas du calcaire, cela signifie généralement du calcium et du magnésium qui, une fois combinés, forment du calcaire dans les bouilloires, les machines à café, les verres, autour des robinets et ailleurs. C'est aussi une bonne raison de nettoyer votre aérateur de robinet de temps en temps.
Les usines de traitement de l'eau n'adoucissent généralement pas l'eau pour les raisons suivantes
- Cela signifierait supprimer les minéraux sains
- Coûteux en termes d'impact énergétique, matériel et environnemental
- Peut avoir un impact négatif sur le goût de l'eau
Quels sont les risques pour la santé liés au calcium et au calcaire ?
Le calcium est un minéral essentiel pour l'organisme. Nos os en ont besoin et nos reins aussi en ont besoin. Les preuves selon lesquelles la dureté de l'eau du robinet influence la formation de calculs de calcium sont faibles.
Tout d'abord, pour éviter les calculs rénaux, la meilleure chose à faire est de boire beaucoup d'eau (dure ou douce). Boire plus d’eau dilue les substances présentes dans l’urine qui conduisent aux calculs. Il peut être utile d'inclure certaines boissons aux agrumes, comme la limonade et le jus d'orange. Le citrate contenu dans ces boissons aide à bloquer la formation de calculs.. p>
Deuxièmement, la plupart des grandes études à long terme ne montrent pas ou très peu de relation entre eau et calculs rénaux. Pour la population générale, il n’y a tout simplement pas d’augmentation du risque. Il existe cependant des personnes en mauvaise santé qui présentent un risque accru, c'est pourquoi les médecins peuvent donner un avertissement.
Si vous avez déjà des calculs rénaux, vous devez suivre les conseils de votre médecin. L’eau en bouteille et l’eau du robinet peuvent contenir des minéraux dont la consommation n’est pas recommandée aux personnes souffrant de calculs rénaux. En savoir plus.
Qu'est-ce que la recherche sur l'eau dure ( riche en calcium, ce qui entraîne du calcaire) concluez-vous à propos de calculs rénaux ?
L'eau dure ne provoque pas de calculs rénaux, mais elle peut augmenter le risque de développer des calculs rénaux. La recherche montre que si vous buvez de l’eau dure après un traitement pour des calculs rénaux, les risques de développer cette complication augmentent. Votre médecin vous conseillera sur la meilleure façon d'éviter la réapparition des calculs rénaux et les impacts potentiels sur la santé. d'utiliser de l'eau dure.
Mais la recherche montre que ce n'est pas la qualité de l'eau, mais plutôt la quantité d'eau consommée. c'est ce qui compte le plus dans l'apparition de KSD.
Il existe cependant certaines preuves selon lesquelles une eau très dure (eau riche en minéraux) avec un TDS supérieur à 400 ppm pourrait augmenter le risque de calculs rénaux. Dans la plupart des cas de calculs rénaux, le sang du corps humain, en raison de certains problèmes inhérents, commence à absorber plus de calcium présent dans l'eau et les aliments que ce qui est réellement nécessaire. En conséquence, un excès de calcium se dépose sur les parois du rein lors du processus d’excrétion.
D'où obtenons-nous le calcium ?
Nous obtenons du calcium dans les produits laitiers ainsi que dans de nombreux autres aliments, notamment les haricots, amandes et lentilles et bien sûr de l'eau du robinet. Une alimentation riche en protéines, en sodium (sel) et en sucre peut augmenter le risque de certains types de calculs rénaux. Cela est particulièrement vrai avec un régime riche en sodium. Trop de sel dans votre alimentation augmente la quantité de calcium que vos reins doivent filtrer et augmente considérablement votre risque de calculs rénaux.
Quelles sont les principales causes des calculs rénaux ?
Ironiquement, la principale raison est le fait de ne pas boire suffisamment d'eau et d'autres boissons. En savoir plus sur les autres causes.
Comment éliminer le calcaire de l'eau du robinet ?
Demandez à un expert en filtres à eau et il vous proposera une gamme de solutions coûteuses pour adoucir l'eau, allant des adoucisseurs de sel et des échanges d'ions aux filtres à osmose inverse à 5 étages. La plupart des solutions sont soit excessives, soit donnent un mauvais goût à l'eau, soit sont mauvaises pour l'environnement.
Jusqu'à récemment, l'alternative la plus abordable était les carafes à eau utilisant des raisins secs échangeurs d'ions. Généralement, ceux-ci ne réduisent le calcaire que de 50 % et doivent être remplacés tous les mois, mais au moins, ils fonctionnent dans une certaine mesure.
Heureusement, il existe désormais une nouvelle technologie innovante beaucoup plus efficace. Nos derniers filtres TAPP 2 réduisent le calcaire d'au moins 80 % pendant 2 à 3 mois. Assurez-vous simplement de changer les cartouches de recharge à temps.
Conclusion sur l'effet du calcaire sur la santé
En conclusion, les preuves selon lesquelles le calcium de l'eau du robinet provoque la formation de calculs rénaux sont faibles. Cependant, il y a encore beaucoup de choses que nous ne savons pas sur l'eau du robinet, donc si vous voulez être prudent, consultez notre filtre anticalcaire.
En savoir plus sur Brita contre TAPP, comment fonctionnent les filtres à eau et TAPP 2.
Sources de cet article : cet article a été rédigé sur la base de recherches scientifiques publiées par le NIH, Hardvard.edu, Researchgate et d'autres instituts de recherche. Voir les liens intégrés tout au long de l’article. Il ne s’agit cependant pas d’un dispositif médical. Si vous êtes préoccupé par l'impact du calcaire sur la santé, consultez un médecin.
Publié initialement le 19 novembre 2019 et dernière mise à jour le 30 mars 2021.
